Vad vore livet utan romantik?

1. Koppla av och koppla bort tillsammans

Det är svårt att koppla av med push-notiser som plingar till, jobbmejl som lyser upp mobilskärmen och inkommande samtal. Maxa er tid tillsammans genom att ställa in mobilen på ljudlös och ge varandra 100% uppmärksamhet!

2. Planera in regelbundna dejtkvällar

Det kanske inte låter så hett att behöva planera in dejter. Men att avsätta tid för varandra är viktigt, oavsett om det är en gång i månaden eller en gång i veckan. Dejterna kan vara allt från en lyxmiddag ute på en restaurang, en hemlagad trerättersmiddag eller ett konsertbesök med favoritartisten. Passa på att klä upp er, prata om saker ni annars inte hinner göra och framförallt - njut av varandras sällskap!

3. En kyss varje dag håller romansen vid liv!

En simpel regel med stor effekt. Kyssar, kramar och mysstunder ger oss en välbehövlig fysisk närhet till varandra. Att kyssas har också många terapeutiska effekter på kroppen, till exempel så frigörs må-bra hormonet oxytocin. Och med en ökad halt oxytocin i kroppen främjas vår tillgivenhet för varandra. Så, puta munnen och börja kyssas (minst en per dag)!

4. Ge varandra en massage

Att ge en massage är en av de mest romantiska aktiviteterna för ett par. Förutom att det är avkopplande för både kroppen och sinnet, så väcker den nära kroppskontakten även en känsla av njutning. Köp en massageolja, släck ner i sovrummet, tänd lite ljus, sätt på lugn musik och turas om att ge varandra en massage.

5. Hitta en serie eller film att kolla på tillsammans

Visste du att par som tycker om att kolla på tv-serier, filmer och läsa böcker tillsammans får ett starkare förhållande? Det bevisades nämligen av forskare i en studie publicerad i Journal of Social and Personal relationships. Så ett tips för att boosta romantiken är att planera in en ”filmkväll” i veckan och titta på något ni båda tycker om tillsammans!

LÄS OCKSÅ: LÄR KÄNNA BOKFÖRLAGET HARLEQUIN